La première chose à faire en cas de maux de tête :

• Consulter un médecin :      
  • qui réalisera un bilan  éliminant toute lésion organique
  • qui fera le diagnostic.        
• Parfois, on ne trouve rien:
  • des traitements symptômatiques sont prescrits. Ils suffisent la plupart du temps        
• Lorsque ce n'est pas le cas , que faire ? 
  • certains préconisent des béta-bloquants comme le chlorhydrate de propanolol , qui serait aussi efficace dans le traitement du stress post-taumatique.
  • il est possible d'envisager une prise en charge psychosomatique.        

  

La prise en charge psychosomatique des maux de tête

Le  mal de tête ne serait-il pas là pour bloquer les pensées?

Si l’on conduit le patient sur ce terrain-là on trouve une scène de départ ou cible à traiter en EMDR (EyesMovement. Desenditization and Reprocessing ou retraitement de l'information par les mouvements occulaires).

 Il est  vrai que les traitements médicaux (médicaments) , s’ils rendent service en diminuant ou supprimant la perception du symptôme, ne traitent pas le problème de fond même s’ils se nomment «traitement de fond ».

La prise en charge psychosomatique aura pour but de rechercher les situations de la vie riches en émotions à l'origine du problème et à apprendre à gérer ces émotions.

On peut aider le sujet à rechercher quel est le rôle de la migraine.  Quels sont les avantages et les inconvénients à ressentir ce sympôme? N'a-t-elle pas une utilité ? Ces questions provoquent souvent l'étonnement du malade  et pourtant.

Il arrive que des personnes ne soient pas motivées par l'EMDR, alors que peut-on proposer d'autre ?

Quand on ne veut pas prendre de médicaments ni suivre une psychothérapie en EMDR que faire ?

• Une thérapie comportementale et cognitive (TCC) permettant de traiter l'anxiété et la dépression
• Les techniques d'affirmation de soi (ADS) permettant en gérant les conflits d'améliorer la confiance en soi et de traiter les troubles de l'asservité.
• Un bon massage qui se passe dans la relation avec l’autre. Il demande du temps et procure la détente.
• L’ostéopathie qui améliore la circulation des flux à l'intérieur du corps,
• Les techniques de respiration mettant l'accent sur l’expiration profonde qui ralentit le rythme respiratoire provoquant la détente des muscles inspiratoires,  (un soupir de soulagement ) et traite l’anxiété.

 C'est le sujet qui dira ce qui lui convient le mieux. A chaque problème des solutions.  

C’est bon à savoir.