Le pouvoir des yeux contre les traumatismes

^{Le Figaro, mardi 6 avril, www.lefigaro.fr}

^{« La thérapie baptisée « EMDR » ( Eye Movement Desensitization and Retroprocessing) rencontre un succès croissant en France. Le Figaro consacre un article à cette technique étonnante, basée sur les mouvements oculaires, que l'on utilise pour traiter les traumatismes psychiques.}

^{Elle a été découverte de façon fortuite il y a plus de vingt ans par Francine Shapiro, une psychologue californienne. Sujette à des pensées négatives, la praticienne a remarqué que ses ruminations polluantes disparaissaient lorsque ses yeux faisaient des va-et-vient en diagonale, d'en bas à gauche vers en haut à droite. Elle a d'abord testé ce processus sur ses proches et ses étudiants, avant d'inventer une procédure permettant de dissiper durablement l'anxiété.}

^{Dans l'ouvrage Des yeux pour guérir, paru au Seuil en 2005, Francine Shapiro revient sur les prémices de l'EMDR. La thérapie comporte aujourd'hui huit phases très précises qui aboutissent généralement à « une mise en scène assez spectaculaire de la disparition du symptôme». Au cours des séances, les patients peuvent littéralement revivre les scènes à l'origine de leurs traumatismes. Ils sont ensuite capables de raconter ces mauvais souvenirs sans en être bouleversés. Outre son efficacité, la thérapie offre l'intérêt d'être relativement brève ».}

Le « D »  d’EMDR signifie désensiblilisation.

^{En effet les patients se trouvent apaisés en fin de thérapie. Ils constatent que les images en lien avec ce qui les faisait souffrir ne sont plus teintées d’émotions. Ils ne ressentent plus rien en les évoquant.}

Le « R » de restructuration.

^{Leur vision négative d’eux –même , elle aussi, se trouve changée. S’il leur arrivait de penser : « c’est de ma faute », « je ne vaux pas grand-chose », « je ne suis pas digne d’être aimé », à la suite des séances d’ EMDR, ils ne verront plus les choses de la même façon. Ils pourront se dire « j’ai fait du mieux que j’ai pu », «  je quelqu’un de bien », « je suis aimable »…Leur façon de se considérer, de voir les autres et le mode , va changer .}

^{L’EMDR est une méthode extraordinaire qui a bouleversé la pratique des psychothérapeutes. Comme le reconnaissent souvent et spontanément les patients : « il y a un avant l’ EMDR et un après ». Les bénéfices se poursuivent bien au-delà des séances.}

^{Bien sûr , il faut s’adresser un praticien qualifié en EMDR, la liste figure sur le site www.EMDR-France. Etre psychiatre ne garantit pas d’avoir suivi une formation sérieuse. Seuls les praticiens figurant sur ce site ont suivi le cursus exigé.}

^{« nouveau site EMDR 2009 : annuaire général »}